غير مصنف ما هي فوائد الشوندر السكري أو الشمندر الأحمر Syrbest يونيو 23, 2019 الشوندر السكري أو الشمندر من أكثر الخضراوات الغنية بالألياف الضرورية لمعالجة مشاكل الإمساك والهضم،ما يساعد بشكل…